I dieci passi da evitare
Il mio consiglio in breve è:
Pulizia e Nutrimento.
Come in Karate Kid ci viene insegnato il “togli la cera, metti la cera”, io dico “togli lo sporco, metti il nutrimento”.
Il segreto per mantenere la pelle giovane è prendertene cura ogni giorno.
Molti mi chiedono se esistono scorciatoie, barbatrucchi o tornare indietro di 20 anni e riavere la pelle perfetta degli anni passati. Non esiste una pozione magica ma un percorso di giovinezza, fatto di alcune buone abitudini che se inserite nella tua quotidianità con costanza danno ottimi risultati.
Mi preme intanto darti una lista di alcuni suggerimenti che contrastano questo percorso e che ti consiglio di evitare:
- Smetti di lavare il viso di fretta con quel che capita: il viso va lavato con i detergenti giusti e sani per la tua pelle, mattina e sera.
- Evita di esporti al Sole senza le giuste precauzioni: in giardino, in strada, in balcone, ovunque, devi preparare la pelle con i giusti trattamenti e proteggere il viso con un filtro fisico protettivo molto alto.
- Evita di mangiare come e quando capita: l’alimentazione dev’essere equilibrata e strutturata su Te, questo ti renderà forte, sana e più giovane ed i risultati ci saranno non solo sul viso. Ti prego non rubare la dieta della tua amica, avete un DNA diverso!
- Evita la sedentarietà: la pigrizia è nemica della giovinezza. Deteriora il fisico e la pelle, fa assumere una postura scorretta che causa tanti inestetismi, tra cui le rughe.
- Evita lo Zucchero e il Sale: l’eccesso di questi alimenti danneggiano il collagene e la salute della pelle.
- Evita di fumare: fumare, svapare, rovina irreparabilmente lo strato superficiale della pelle.
- Evita di dormire poco, male: il sonno ristoratore aiuta l’organismo a reagire contro l’invecchiamento cutaneo.
- Evita di bere poca acqua ed evita gli Alcolici: bere tanta acqua mantiene l’idratazione di tessuti e cellule, è essenziale per avere una pelle giovane e sana. Gli alcolici appesantiscono il fegato e la pelle risulterà poi disidratata, grigia e con sfoghi.
- Evita gli sbalzi termici: il troppo caldo o troppo freddo, sia di temperatura che di acqua utilizzata per lavarti il viso, crea uno stress alla pelle. Mantieni la temperatura mite quando detergi il viso e proteggi la pelle con una crema.
- Evita i posti inquinati: veleni, polveri, smog inquinano anche la tua pelle. Frequenta posti sani più che puoi, detossina con costanza la pelle e proteggi la pelle con una crema Anti Pollution.
Il mio consiglio per una pelle giovane inizia da una corretta detersione del viso.
Passo fondamentale che ti permette di preparare la pelle a ricevere tutti i principi attivi nutrienti che metterai.
Stimolare la pelle dall’esterno e dall’interno con un’alimentazione equilibrata, utilizzare i cosmetici giusti che non inquinano la tua pelle e che ti danno da subito i risultati che meriti.
Se vuoi conoscere il percorso di giovinezza per la tua pelle contattami